Datum:
Samstag, 27. Juni 2026 10:30 - 17:00
4. Selbstverteidigungskurs für Mädchen von 13-15
Du möchtest selbstbewusster auftreten, dich körperlich fitter fühlen und wissen, wie du dich im Ernstfall wehren kannst? Dann ist unser Kurs „Stark fürs Leben“ genau das Richtige für dich!
In diesem altersgerechten Selbstverteidigungstraining lernst du:
- Einfache und effektive Techniken, um dich gegen die häufigsten Übergriffe zu verteidigen
· Körpersprache/Auftreten, die Selbstbewusstsein ausstrahlen u. Konflikte vermeiden helfen
· Strategien gegen Mobbing und Möglichkeiten, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und ihnen zu entgehen - Übungen, die Koordination, körperliche Fitness und deine mentale Stärke fördern
Der Kurs verbindet Bewegung, praktische Selbstverteidigung und wichtige Infos – alles in einem sicheren Rahmen, in dem du dich ausprobieren und wachsen kannst.
Termin: Samstag, 27. Juni, 10 – 17 Uhr, Jugend- und Gästehaus Trier
Jesuitenstraße 13, Trier (die Hin- und Rückfahrt muss selbst organisiert werden)
Kosten: 10-20 € (nach eigenem Ermessen)
Projektpat*innen: Kirche der Jugend Trier, Birgit Laux
Teilnehmer*innen: max. 10
Die Veranstaltung ist bereits ausgebucht. Sie können sich aber auf die Warteliste setzen lassen.